木曜日のお昼下がりは［ママ バレエ］です♪
先週は祝日で休みでしたので、昨日はたくさん来てくださいました。
夏から少しコアを意識しての、パワフルレッスン。
『お水飲んでくださいねぇ〜』
『適当に休憩してくださいねぇ。』
のお声かけはするものの、メニューは断続的に続けます。テンポはゆっくりと、ゆるりとですが、中断せずに続くのです。(←鬼コーチwww)
みなさん、とってもがんばってます！
だってね。
1時間はあっという間。子供たちが1人遊びして、ママを待てる時間。
キッチンでこんなことしないでしょ？と言って”みんなで”ふぅふぅとやっています。
あっという間に
ほら。内臓が温まってきたでしょう？
・ ・ ・ ・ ・
強化したい、或いはほぐしたい部位のリクエストがあればメニューも考えます。
始まりは呼吸から♪足指から♪
じっくりカラダを起こしてあげましょう。
(投稿:kazumi)
＊＊＊ママバレエはすべての女性のためのクラスです＊＊＊
ママ友同士や、生徒さんのお母さま方、などなどが愉しみに来られています🍀
ご興味がある方は来週からでも！
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